5月6日，湖北省高三学生复课返校。如今，全国高三学生已全部复课，重启了他们的校园生活。受到疫情的影响，今年的中高考都延期举行了。对于这样的变化，考生们应该如何应对?

　　上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对2009名受访者进行的一项调查显示，应对中高考延期，79.1%的受访者认为考生需调整好心理状态。67.8%的受访者建议学校和家长帮助考生把控好备考节奏。

　　受访者中，33.3%的人家中有中考生，25.3%的人家中有高考生。

　　79.4%受访者认为中高考延期对学生备考有影响

　　“刚开始复课上学时，孩子还有点不想回学校，但现在已经适应了。”家住山东的陈梅(化名)有个在某重点高中读高三的女儿，她觉得目前孩子备考复习还算顺利，“随着高考日期的确定，女儿的复习进度也更清晰了。刚开始复课返校，他们就进行了一次考试，主要检测居家学习情况”。

　　在辽宁读高三的刘冉(化名)是一名美术特长生，受到疫情的影响，一些艺术考试或推迟或取消。这段时间，刘冉一直在认真复习文化课。“艺考的形式目前还不确定，有的是要求上传绘画过程视频到网上，有的则是高考后再举行，所以这段时间我们就铆足了劲学习文化课”。

　　秦红(化名)的儿子在北京读高三，她觉得虽然孩子出现过焦躁的情况，但现在已经调整好情绪，应对复课后的备考。“我觉得这段特殊时期对孩子影响不算大，高考是孩子成长过程中的必经之路，无论是否延期都要认真对待”。

　　数据显示，79.4%的受访者认为中高考延期对学生备考有影响。应对中高考延期，79.1%的受访者认为考生需调整好心理状态，78.1%的受访者认为考生需调整备考状态，67.8%的受访者认为考生需调整好复习计划。受访者认为考生需要调整的其他问题还有作息(34.3%)和体能(29.9%)等。

　　“今年高考延期的影响，总体是可控的。”中国人民大学教育学院教授、副院长李立国分析，高考是以省为单位来组织的，复课安排、复习进程也是和高考整体要求是一致的，因此目前的制度设计和安排是公平的。

　　李立国认为，对于今年的考生来说，心态非常重要。“相对来说，高三学生在校时间少了，与老师当面交流的机会少了，因此特别需要学生提高自我约束和自我管理能力。”为此，李立国建议，考生要科学规划各个科目的复习时间，把握好未来两个多月的时间，攻克薄弱环节，努力拼搏，不要气馁。

　　67.8%受访者建议帮助考生把控好备考节奏
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